Вопрос введения прикорма — одна из наиболее популярных тем, часто поднимаемых на приеме у педиатра. Какой прикорм вводить, когда и каким образом? Что делать, если малыш реагирует не так, как ожидалось? Подобные вопросы регулярно задают мамы во время онлайн-встреч «Задайте вопрос педиатру», которые проводит МамЭксперт.
На основе рекомендаций одной из ведущих рубрики «Задайте вопрос педиатру» врача-педиатра Кристины Евдокименко написана эта статья.
Что такое прикорм
Прикорм ― это все продукты (кроме женского молока и детских молочных смесей), которые дают ребенку для обогащения его рациона полезными веществами, способствующими гармоничному росту и развитию.
Важно не путать прикорм с докормом! Если прикорм – это постепенное расширение рациона ребенка, то докорм — еда, которую дают малышу в том случае, если маминого молока недостаточно.
Готов ли малыш к прикорму?
Если вы задумались о введении прикорма, то ваш ребенок уже должен иметь определенные признаки готовности к этому:
- Держать голову;
- В состоянии самостоятельно, практически без поддержки, сидеть (на специальном стульчике для кормления с боковой поддержкой);
- Открывать рот, когда подносят ложку с едой;
- Отворачиваться от ложки с едой, когда не голодный;
- Закрывать рот с ложкой во рту, держать еду во рту, а затем глотать, а не выталкивать и не выплевывать её.
10 основных правил прикорма
- Когда вводить? Начиная с шестимесячного возраста, не зависимо от вида вскармливания: грудное (ГВ) или искусственное (ИВ). Такова рекомендация ВОЗ. Европейская ассоциация педиатров допускает введение прикорма с 4 месяцев, если есть проблема с ГВ, сокращается количество молока, у ребенка недостаточный вес (использовать питание с маркировкой 4м+). Как можно решить проблему «мало молока» читайте тут.
- Прикорм стоит вводить только здоровому ребенку.
- Расширение рациона рекомендуется проводить только в домашней, спокойной, стабильной обстановке (не после прививки или болезни, не накануне переезда и т.д.).
- Прикорм дают, когда малыш голоден, до основной еды, до кормлении грудью или смесью.
- Малыш отказывается от еды? Нужно повторять, повторять и повторять! Можно увлечь кроху личным примером: пробовать и говорить Ням! Предлагать, но не настаивать.
- Какой прикорм должен быть первым? Монокомпонентный (из одного продукта): к примеру, только кабачок , а не кабачок и яблоко.
- Действовать постепенно. Для введения нового вида прикорма необходим интервал 3-5 дней. При замене целого кормления на прикорм, не менее недели нового прикорма не вводить. Действовать постепенно! На замену целого кормления прикормом должна уйти неделя.
- Новый прикорм давать до 12 часов дня 1 раз в день.
- Не перекармливать – ребенок сам решает сколько ему есть. Он ест самостоятельно: долго, размазывая пищу по себе и поверхностям вокруг, но важно, что ест сам! Это еще и для его развития очень полезно — малыш познает мир.
- Кормить из ложечки.
Как отучить ребенка есть руками? — Кристина говорит, что часто слышит такие вопросы на приеме, — как отучить, не знаю! Но знаю, как подобной ситуации не допустить — сразу учить есть ложкой и не давать играть с едой!
Прикорм и аллергия
Какой прикорм подходит ребенку-аллергику? Разные! Необходимо предлагать малышу разные виды питания с 6 месяцев. Важно, чтобы в организм крохи попадали разнообразные продукты. Даже если есть предрасположенность к аллергии на определенный вид еды. Аллерген, попадающий в организм рано, регулярно и по капельке, с большой долей вероятности будет нормально усваиваться организмом. А если дать продукт в первый раз в 5 лет, аллергия более вероятна.
Если есть осложнения после прикорма в виде аллергии или проблем со стулом – прикорм отменяем и делаем перерыв на 2-3 недели.
Покупать или готовить
Споров на эту тему много. Решение остается за мамой, как ей удобнее. Баночное пюре в приоритете для деток с аллергией и проблемами пищеварения. При промышленном изготовлении все нормы соблюдены,так безопаснее с точки зрения кишечных инфекций. Но и тут важно соблюдать принцип: из банки не едим, переложили часть в тарелку, банку закрыли и в холодильник.
Ранней весной и зимой предпочтение отдается баночкам. Покупные свежие фрукты и овощи в это время уже не подходят для первых прикормов. Причина — содержание химических добавок, а также дефицит витаминов и минералов от длительного лежания. Хотите готовить сами? Запасите с лета замороженные фрукты и овощи, они отлично подойдут для первых прикормов.
Какой прикорм и когда давать
Температура пищи — 36-37 градусов. Начинаем давать прикорм с 2-3 ложек и докармливаем молоком или смесью. Ежедневно следим за реакцией и стулом и если все хорошо, увеличиваем количество продукта до 3-4 ложек, следующий день 5-6 ложек и т.д.
Рубрику «Задайте вопрос педиатру» смотрите по четвергам. Вы сможете получить развернутые ответы на интересующие вас вопросы.
Автор: Дарья Совина